O Deep U é um conjunto de programas e experiências realizadas num ambiente seguro e desenhadas para que cada pessoa possa explorar a ligação à sua essência e ao que a vida quer viver através de si.
Gostamos de lhe chamar Awareness-based Human Flourishing.
Comece o seu caminho em direcção ao florescimento humano. Um caminho para se tornar mais consciente de quem é, mais conectado à sua sabedoria inata e mais capaz de manifestar o seu potencial no mundo.
Uma palestra de introdução ao deep u e ao "awareness-based human flourishing".
Um conjunto de sessões que colocam os alicerces às diferentes práticas que estão no núcleo do deep u.
Abra a sua mente, coração e vontade e descubra como manifestar a sua acção no mundo neste retiro de 3 dias.
Um retiro de 3 dias desenhado para integramos as nossas diferentes partes e reconectarmo-nos com a nossa essência.
Mergulhos profundos de 1 dia em tópicos relevantes para a nossa evolução e florescimento.
Sessões de meio dia num ambiente tipo "laboratório/dojo" para os ex-participantes do deep u praticarem juntos.
Desenhámos cuidadosamente experiências baseadas em "tecnologias" baseadas em "awareness", desenvolvidas por instituições, professores e líderes de pensamento de renome internacional
Criado pelo Prof. Otto Scharmer do MIT, é um modelo de liderança, inovação e mudança baseado na tomada de consciência para compreender a realidade actual e explorar as possibilidades futuras emergentes - como indivíduo e como grupo.
Mindfulness é uma capacidade que todos os seres humanos possuem, e que pode ser cultivada, de estarmos conscientes e despertos, com uma atitude de curiosidade e abertura, em vez de operar inconscientemente. Estarmos atentos ajuda-nos a sair do piloto automático e e trazer sabedoria e escolha a todas as áreas da sua vida.
Uma abordagem prática, inovadora e secular de Raja Yoga que nos permite sintonizar os nossos corações e aprender a estar centrados em nós próprios. Ao reforçar essa ligação cultivamos um saber interior que nos dirige e nos guia sabiamente para florescermos ao máximo o nosso potencial.
É uma tecnologia social desenvolvida por Arawana Hayashi que permite, através de posturas corporais e movimentos, compreender a realidade atual e explorar futuros emergentes que promovam o bem-estar de todas as partes envolvidas num sistema. .
Um modelo transformador de psicoterapia desenvolvido por Dr. Richard Schwartz, que nos permite reconectar com o nosso núcleo saudável (Self) e integrar as partes de nós que possam estar presas em padrões disfuncionais ou a segurar fardos emocionais que nos impedem de florescer.
Uma abordagem neurocientifica e psicológica para regular as emoções e as ligações sociais. Centra-se em comportamentos adaptativos simples e práticos que permitem regular o nosso sistema nervoso, fazendo-nos sentir adaptados, ligados e seguros.
Uma abordagem psicoterapêutica desenvolvida pelo Dr. Gabor Maté que revela o nosso nível de consciência, os pressupostos ocultos, as memórias implícitas e os estados corporais que regem as nossas vidas e como nos libertarmos deles.
Deep U oferece programas experienciais que permitem a cada pessoa ficar mais consciente, mais alinhado com a sua Essência, e florescer o seu potencial no mundo.
Deep U · retiro
Pagar com o coração*
Um programa de 4 dias de *awareness-based human flourishing*, desenhado para podermos parar, mergulhar dentro de nós e encontrar recursos que nos permitam manter o balanço no meio do caos e florescer o nosso potencial enquanto humanos.
Date
27-30 Janeiro 2025
Location
Kanha Shanti Vanam (India)
Language
ENG
Deep U · Journey
280€ a 440€
O Social Presencing Theater (SPT) é uma metodologia de *embodiment* desenvolvida no âmbito da Teoria U e do Presencing Institute, liderada por Arawana Hayashi e Otto Scharmer. Esta abordagem inovadora permite-nos experienciar e compreender a realidade atual de um sistema – seja ele individual ou coletivo – enquanto abrimos caminho para futuros emergentes. Através de movimentos simples e práticas de presença, o SPT torna visíveis as dinâmicas internas dos sistemas e revela as suas fontes de sanidade e sabedoria, ajudando-nos a cocriar uma realidade mais consciente e sustentável.
Date
27 e 28 de Dezembro 2024
Location
Porto (Sede ANJE)
Language
PT
Deep U · Journey
O preço de seguir o Coração
O Heartfulness uma prática bonita e simples de meditação que nos conecta com o nosso Coração. A meditação Heartfulness ajuda-nos a sintonizar com o coração, o que nos ajuda a desenvolver a capacidade de permanecermos equilibrados em todos os momentos e nos orienta para nos tornarmos quem devemos ser.
Date
(várias datas)
Location
online (zoom)
Language
PT
Deep U · Consultas Individuais
Pagar com o Coração*
Sessões individuais directamente com o Vasco, um espaço seguro e acolhedor, e usando diversas abordagens e ferramentas que permitam a cada pessoa reconectar-se com a sua Essência e com aquilo que a Vida está a querer viver através delas.
Date
Marcações individuais
Location
online (zoom)
Language
PT
Deep U · Journey
240€ - 360€
Um espaço seguro e íntimo que permita a cada pessoa poder mergulhar dentro de si e conhecer melhor o seu sistema interno, com as partes que o compõem, assim como ter um maior acesso ao seu Self e daí trazer maior auto-compaixão, maior espaço, maior capacidade de se relacionar consigo, com os outros e com o mundo.
Date
Novas datas a anunciar
Location
(a anunciar)
Language
PT
O Deep U foi profundamente inspirado pelo Giftivism (também conhecido como Economia da Dádiva). Como tal, procuramos integrá-lo em todos os nossos programas, quer oferecendo várias gamas de preços, quer convidando-o a pagar em qualquer forma de capital que tenha em abundância, ou simplesmente convidando-o a perguntar ao seu coração a quantia certa a pagar.
Sempre que pagar mais do que o montante recomendado, estará a apoiar directamente aqueles que não podem pagar tanto, permitindo-nos tornar os nossos eventos sustentáveis e inclusivos.
Acreditamos que cada transacção pode tornar-se um acto de serviço e de amor pelos outros e pelo planeta e esperamos que também queira fazer parte desta aventura.
O Vasco é um autor, orador e facilitador internacional, que faz curadoria de metodologias baseadas em evidência, de forma a criar espaços seguros que permitam a cada pessoa manifestar o seu verdadeiro potencial.
Conheça o que as pessoas que participaram nos nossos programas dizem sobre a sua experiência.
Foi uma das experiências mais fortes da minha vida, e eu tenho 73 anos.
Jean-Jacques M.
Uma pausa. Uma viagem para dentro. Um espaço para sentir e ouvir o corpo. O descobrir ou redescobrir de uma direcção e dos obstáculos nesse caminho.
Ana C.
O Deep U mudou a minha vida. O desenho do programa, assim como a facilitação, trouxeram consciência para um conjunto de padrões que estavam bloqueados na minha vida, assim como práticas diversas para integrar esses padrões com facilidade. Senti-me em paz e mais conectada como resultado do programa.
Abri H.
Maravilhoso, muito enriquecedor em consciência e em clareza de quem somos, onde estamos e para onde e como queremos ir e tudo isto numa relação com o Todo.
Anabela G.
Uma experiência que te conecta com a tua verdadeira sabedoria, essência e humanidade. Um reencontro com a teu verdadeiro potencial.
Silvia D.
Foram 3 dias de renovação e reforço interior de ligações há muito esquecidas. Coração, alma e coração. Tempo fabuloso passado a aprender, partilhar e dar.
Ana A.
Um momento em que páras. reflectes. interiorizas. porque há um propósito em cada um de nós. descobrir qual é ajuda-nos a dar o melhor de nós, aos outros, ao mundo.
Raquel C.
Um programa muito bem conseguido, em que cada exercício vai possibilitando, quase sem se ter noção, um processo, uma viagem partilhada numa abertura integral do nosso ser, que no final nos surpreende pelo que foi alcançado e pela porta que se abre ao futuro.
Jorge A.
Foi uma experiência que transcendeu todas as minhas possíveis expectativas. Trouxe-me de volta a Casa fortalecendo a minha confiança a minha esperança e a minha capacidade de aceitação. Experiência vivencial de uma profundidade excepcional, que nos devolve à Essência.
Ana P.
Este programa permitiu-me tomar consciência de aspetos importantes da minha vida e potenciar a relação comigo mesma e os outros. Recomendo muito :)
Jordana C.
It is a program that has brought alignment and made me live the best part of me. It is a space of integration and connection at such a deep level that gratitude and kindness emerge on their own. É um programa que me alinhou e me fez viver a melhor parte de mim. É um espaço de integração e de conexão a um nível tão profundo que a gratidão e a bondade emergem por si só.
Sara S.
Um mergulho profundo na descoberta do que te bloqueia para florescer enquanto ser humano e um mapa de recursos vasto para conseguirmos navegar no dia-a-dia. O programa permite claramente que façamos um "level-up".
Maria B.
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